1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About きゅうりサラダ
キュウリサラダは、シャキッとしたきゅうり、鮮やかなトマト、そしてピリッとした赤玉ねぎが特徴の爽やかな一品です。地中海料理発祥のこのサラダは、一般的にオリーブオイル、レモン果汁、そして新鮮なハーブを振りかけて食べられ、どんな料理にもぴったりの副菜となっています。おいしさだけでなく、キュウリの高含水量のおかげで、ビタミンや水分補給もたっぷりです。低カロリーで抗酸化作用もあるキュウリサラダは、健康的な選択肢であり、食事を軽く栄養価の高いものに保つ一品です。シンプルさと新鮮さを楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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