1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
175.1
カロリー
18.4
タンパク質
4.4
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (230.4g)
カロリー |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 18.4 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 806.5 mg | 62% | |
| 鉄分 | 12.4 mg | 68% | |
| カリウム | 278.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 角切り豆腐
立方体状の豆腐は大豆から作られた多目的な植物性タンパク質であり、あらゆる料理に最適です。東アジア発祥のこの大豆のクラシックはアジア料理の定番であり、お気に入りのマリネやソースの風味を簡単に吸収します。タンパク質が豊富でカロリーが低く、カルシウムや鉄などの必須ミネラルが詰まっている立方体状の豆腐は、心臓に優しい選択肢であり、さらにコレステロールフリーです。炒めたり、焼いたり、スープに加えたりすることによって、おいしく食事を向上させると同時に体を栄養します。今日から立方体状の豆腐の良さを受け入れてください！
