1 serving (150 grams) contains 227 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
358.0
カロリー
22.1
タンパク質
63.1
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
358.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 23.7 g | 84% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 946.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キューバンブラックビーンズ
キューバンブラックビーンズは、キューバ料理で重要な存在で、黒豆、玉ねぎ、ニンニク、パプリカ、クミン、オレガノなどのスパイスが豊かに組み合わされたフレーバフルな料理です。しばしば絶妙に煮込まれ、植物性タンパク質、繊維、必須栄養素が豊富な美味しい食べ物として知られており、どんな食事にも健康的な追加となります。これらの豆は満足感のある味わいだけでなく、心臓の健康や消化を支援する効果も期待できます。副菜として、ライスボウルに入れたり、タコスの具として楽しんだりすることができます。栄養価の高いブラックビーンズを食べることで、キューバの活気ある味を堪能しましょう！
