1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About クルストレス・キッシュ
クラストのないキッシュは、フランス料理発祥の美味しくて万能な料理です。卵、新鮮な野菜、チーズなど、栄養豊富な食材で満たされており、軽やかで満足感のある食事を楽しむ素晴らしい方法です。クラストがないためカロリーと炭水化物が少なく、伝統的なキッシュよりも健康的な選択肢です。この料理は朝食、ブランチ、さらには手軽な夕食に最適です。ほうれん草、きのこ、パプリカなど、お気に入りの具材を使ってカスタマイズし、栄養価の高く風味豊かなテーブルの一品としてお楽しみください。クラストのないキッシュを罪悪感なくお楽しみください！
