1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
302.4
カロリー
20.7
タンパク質
54.3
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.3 g | 19% | |
| 食物繊維 | 17.6 g | 62% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 20.7 g | 41% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 964.3 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 小豆ペースト
潰した赤豆は、ラテンアメリカやカリブ料理で一般的に見られる、風味と栄養が豊富な素晴らしいブレンドです。これらの活気ある豆類は、たんぱく質、食物繊維、必須栄養素が豊富であり、食事に最適な追加です。抗酸化物質をたっぷり含んでおり、心臓の健康をサポートし、消化を助けます。スープ、サラダ、またはハートウォーミングなシチューに取り入れるかどうかに関わらず、潰した赤豆は満足感のある食感と土のよい味わいを提供します。伝統的な味を楽しみながら、一口ごとに体を栄養で満たしてください！
