1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クラッシュドニューポテト
潰した新ジャガイモは、やわらかくてクリーミーな食感を引き出すために優しく潰された、楽しい素朴な料理です。この愛される定番料理は、シンプルさと風味が最も重要視されるヨーロッパ料理に由来します。オリーブオイルのヒント、新鮮なハーブ、そして塩をひとつまみ加えると、各口当たりに地に足のついた美味しさが広がります。ビタミンやミネラルが豊富で、これらのジャガイモはカロリーが低い一方で、食物繊維が豊富です。副菜としても、慰めに満ちたメインとしても最適な「潰した新ジャガイモ」は、どんな食事にも合う多才で栄養価の高い一品です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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