1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
1309.5
カロリー
45.2
タンパク質
71.4
炭水化物
102.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
1309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 102.4 g | 131% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 66.7 g | 238% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 45.2 g | 90% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 619.0 mg | 47% | |
| 鉄分 | 14.3 mg | 79% | |
| カリウム | 1357.1 mg | 28% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 押しつぶした亜麻仁
挽いた亜麻仁は、オメガ-3脂肪酸、食物繊維、抗酸化物質で満たされた栄養価の高い食材です。亜麻の美しい黄金の畑が原産地で、数世紀にわたり伝統的な食事の基盤となってきました。この栄養豊富なスーパーフードは、心臓の健康をサポートし、消化を助け、健康な肌を促進するかもしれません。スムージーやオートミール、焼き菓子に取り入れることで、簡単に健康をサポートします。ナッティーな風味と多彩な特性を持つ挽いた亜麻仁は、ウェルネスルーティンに最適な追加食材です。
