1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
4.8
タンパク質
21.4
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About つぶした調理されたトマト
潰した調理トマトは万能なキッチン定番食材で、熟したジューシーなトマトを完璧に調理して潰して作られています。地中海料理に起源を持つこのトマトは、濃厚で酸味のある味を豊かなパスタソースから慰めのあるスープまで、無数の料理にもたらします。ビタミンCやKなどの必須栄養素が豊富で、カロリーが低く抗酸化物質が多く含まれており、心臓の健康を促進し消化を助けます。鮮やかな色合いと自然な甘さに加えて、潰した調理トマトは美味しいだけでなく、栄養価の高い食事の一部としても最適であり、より健康的な料理に欠かせない食材です。
