1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.5 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
656 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 56.4 g | 72% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.2 g | 9% | |
| 食物繊維 | 9.6 g | 34% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 22 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サクサクしたひまわりの種
サクサクとしたひまわりの実は、旨味と栄養価に満ちたおいしいスナックです。焙煎されたナッツのような風味が溢れるこれらの種は、目を引くひまわりの植物からし、心臓に良い効果で知られています。炭水化物が少なく、タンパク質が豊富で、ビタミンEやB6、マグネシウム、抗酸化物質も含まれており、健康的な食事に最適です。サラダのサクサクしたトッピングとして楽しんだり、スムージーに混ぜ込んだり、またはそのままで満足できるおやつとして楽しんでください。サクサクとしたひまわりの実の健康的な食感にどっぷり浸り、おいしい方法で1日のエネルギーを補給しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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