1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
24
タンパク質
32.0
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 64.0 mg | 21% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 128.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガーリックムール貝のクラム（Crumbed Garlic Mussels）
クラムドガーリックムッセルは、柔らかいムール貝がサクサクのガーリックパン粉で覆われた、美味しいシーフードデライトです。地中海料理で人気のある料理で、味と食感の完璧なバランスを提供します。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、ムール貝は心臓に良い選択肢です。一方、ガーリックには抗酸化作用があります。前菜やメインコースとしても最適で、クラムドガーリックムッセルは、満足のいく食感と、一口ごとに広がるおいしさをお届けします。この美味しい料理で海の味を堪能してください！
