1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
30
タンパク質
37.5
炭水化物
25
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 150 mg | 50% | |
| ナトリウム | 1000 mg | 43% | |
| 炭水化物総量 | 37.5 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カラマリのクラムベッド
クラムド・カラマリは、柔らかいイカのリングが、黄金色でサクサクに衣をまとったおいしいシーフード料理です。地中海の料理をルーツとし、この前菜は海の豊かで新鮮な風味を際立たせています。しばしば誘惑的な食感のためにディープフライされることが多いですが、焼いて楽しむことで、カロリーを抑えたより健康的な選択肢になります。さわやかなレモンのくしとぴりっとしたディップソースと一緒に食べると、クラムド・カラマリはテクスチャと風味のバランスが絶妙であり、シーフード好きには必食の一品です！
