1 serving (40 grams) contains 186 calories, 4.3 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 25.4 grams of carbohydrates.
186
カロリー
4.3
タンパク質
25.4
炭水化物
7.3
脂質
栄養情報
1 カップ (40g)
カロリー |
186 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.3 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.9 g | ||
| コレステロール | 2.8 mg | 0% | |
| ナトリウム | 532 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 25.4 g | 9% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 72.4 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About クルトン
クルトンは、しばしば味付けされて完璧に焼かれたバイトサイズのパンの一口サイズのピースです。フランス発祥で、これらの楽しい一口サイズの食べ物は、サラダやスープにサクサクした食感を加え、全体の味を引き立てます。さまざまな種類のパンから作られることが一般的で、ハーブ、ニンニク、またはチーズで味付けすることができ、味わいを増すことができます。食べ応えのある食感を提供しますが、摂取量を節制することが重要です。カロリーやナトリウムが多いことがあります。しかし、バランスの取れた食事の一部として楽しむと、クルトンは料理体験を高め、すべての料理を少し美味しくすることができます。
