1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
7.9
タンパク質
12.6
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カボチャの花の天ぷら (Kabocha no hana no tempura)
キューリとヨーグルトガーリックソースは、どんな食事にもぴったりの風味の融合であり、おいしさを提供します。 地中海料理の起源を持つこの料理は、やわらかく炒めたキューリに、クリーミーで酸味のあるヨーグルトガーリックソースをかけたものです。 ビタミンをたっぷり含むキューリは低カロリーで食物繊維が豊富であり、どんなダイエットにも適した健康的な選択肢です。 ガーリックは風味を引き立てるだけでなく、さまざまな健康上の利点も提供します。 さわやかなサイドディッシュや軽やかな前菜として提供し、味と栄養が満足のいく組み合わせをお楽しみください！
