1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
567.8
カロリー
14.2
タンパク質
47.3
炭水化物
33.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.1 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.0 mg | 23% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コロケータ
クロケータは、スペイン料理で人気のある美味しい一口サイズのおやつで、クリーミーなベシャメルソースと鶏肉、ハム、またはシーフードなどの材料を混ぜ合わせ、パン粉でコーティングしてから、きれいな金色に揚げたものです。このサクサクの外側は、口の中を楽しませる味わい深い、風味豊かな具材が包み込んでいます。無論、贅沢なものではありますが、クロケータは揚げる代わりに焼いたり、全粒パン粉を使用することで健康的に作ることができます。前菜やおやつとして最適で、クロケータはあなたのテーブルにスペインの味をもたらし、心地よさと濃厚な味わいが詰まった一口を提供します！
