1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
568.7
カロリー
23.7
タンパク質
47.4
炭水化物
33.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.2 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.1 mg | 23% | |
| ナトリウム | 1184.8 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 23.7 mcg | 118% | |
| カルシウム | 94.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.9 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 鱈のコロッケ
バカラオのクロケットは、クリーミーでふんわりとしたジャガイモに塩漬けのタラ、玉ねぎ、そしてほんのりとしたニンニクが加えられた、素敵なスペインの珍味です。これらの黄金色の一口サイズのおつまみは、スペインのタパスの定番であり、スペインの豊かな料理伝統を体現しています。間違いなく美味しいですが、通常は揚げられるため、外側はカリッとしており、内部は柔らかいのと完璧に対照をなしています。タラからのタンパク質とジャガイモからの食物繊維が詰まっており、満足感のあるおやつを提供してくれますが、バランスの取れた食事のためには適度に楽しむようにしましょう。バカラオのクロケットを堪能し、スペイン料理の心地よい旅に連れて行かれる毎のひと時をお楽しみください！
