1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
709.8
カロリー
23.7
タンパク質
94.6
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 94.6 g | 34% | |
| 食物繊維 | 14.2 g | 50% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フムスとクリスプブレッド
クリスプブレッドとフムスは、パリパリとした全粒粉パンの食感とほんのりクリーミーなひよこ豆ベースのフムスが組み合わさった、とても美味しく栄養価の高いスナックです。地中海料理発祥のこの料理は、植物性タンパク質と食物繊維が豊富であり、一日のエネルギー補給に最適な健康的な選択肢です。クリスプブレッドは低カロリーで、グルテンフリーのオプションもあります。一方、フムスにはタヒニとオリーブオイルが含まれており、ビタミンと健康な脂肪が豊富です。いつ食べても良いクリスプブレッドとフムスは、体を栄養補給し、食欲を満たす美味しい方法です。
