1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
709.8
カロリー
18.9
タンパク質
94.6
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 14.2 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.0 mg | 23% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 94.6 g | 34% | |
| 食物繊維 | 14.2 g | 50% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About クリスプブレッドとクリームチーズ
クリームチーズをのせたクリスプブレッドは、クリスプブレッドのカリカリとした食感とクリームチーズの滑らかな濃厚さが組み合わさった素晴らしい多目的スナックです。このおいしいおやつは、スカンジナビア料理発祥で、朝食や軽いおやつとしてよく楽しまれます。全粒粉から作られるクリスプブレッドは食物繊維の良い源で、消化器系の健康を促進します。クリームチーズと組み合わせると、タンパク質と健康的な脂肪を満足できる量摂取することができます。さらに新鮮なハーブ、野菜、スモークサーモンをトッピングするか、プレーンで楽しむかに関わらず、クリームチーズをのせたクリスプブレッドは、身体を栄養で満たしながらシンプルな味わいを楽しむ美味しい方法です。
