1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
473.9
カロリー
23.7
タンパク質
47.4
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.5 mg | 39% | |
| ナトリウム | 710.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 94.8 mcg | 474% | |
| カルシウム | 237.0 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 355.5 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About クリスプブレッドとクリームチーズ、ゆで卵
クリスプブレッドにクリームチーズとゆで卵をのせた、美味しくシンプルな料理は、クリスプブレッドのハードな食感とクリームチーズの豊かなクリーミーさ、そして完璧に茹でた卵の満足感を組み合わせています。スカンジナビア料理発祥のこの食事は栄養豊かで食べ応えがあります。クリスプバレンは全穀物のパリっとした食感を提供し、クリームチーズは滑らかでコクのある味わいを加えます。ゆで卵をトッピングすると、良質なタンパク質と必須ビタミンを豊富に摂取できます。この料理は作りやすいだけでなく、朝食やスナックに健康的な選択です。砂糖を多く含むお菓子にはない持続エネルギーを提供します。各ブレードで素晴らしい味と食感の組み合わせを楽しんでください！
