1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
5.7
タンパク質
18.9
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About クレタサラダ
クレタサラダは、ギリシャの日差しに包まれたクレタ島発祥の活気に満ちた健康的な料理です。このさわやかなサラダには、熟したトマト、サクサクのきゅうり、カリカリのパプリカ、赤玉ねぎが特徴で、それらが香り高いレタスの上に並べられます。塩味のあるオリーブとクリーミーなフェタチーズと一緒に和えられ、エクストラバージンオリーブオイルをかけることで、豊かな風味と健康的な脂肪を追加します。新鮮な食材で満ち溢れたクレタサラダには、ビタミン、抗酸化物質、食物繊維がたっぷり含まれており、軽食やサイドとして栄養価の高い選択肢です。地中海の味を一口ごとに楽しんでください！
