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クレピオカ

クレピオカ

Breakfast

商品評価: 70/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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357.1
カロリー
14.3
タンパク質
47.6
炭水化物
11.9
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
357.1
% 日量*
全脂質 11.9 g 15%
飽和脂肪 4.8 g 24%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 119.0 mg 39%
ナトリウム 476.2 mg 20%
炭水化物総量 47.6 g 17%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 2.4 g
タンパク質 14.3 g 28%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 71.4 mg 5%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 238.1 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

53.7%
16.1%
30.2%
脂質: 107 cal (30.2%)
タンパク質: 57 cal (16.1%)
炭水化物: 190 cal (53.7%)

About クレピオカ

クレピオカはブラジル発祥の美味しく栄養価の高いおやつで、タピオカ粉と卵を主に使用しています。この多目的な料理は甘いものからしょっぱいものまでお楽しみいただけ、チーズ、野菜、果物などさまざまな食材で具材を詰めることができます。グルテンフリーのベースを持つクレピオカは、食事制限のある人にとって素晴らしい選択肢です。タンパク質が豊富で低カロリーなため、伝統的なパンケーキに代わる健康的な選択肢となります。朝食に楽しんだり、美味しいおやつとして楽しんだり、クレピオカは全ての一口においしさと健康を組み合わせています!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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