1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ホウレン草とチーズのクレープ
ほうれん草とチーズのクレープは、フランス料理の柔らかく繊細なテクスチャーと新鮮なほうれん草とクリーミーなチーズの風味を組み合わせた楽しい料理です。フランス料理発祥のこの味わい深いクレープは、リコッタ、フェタ、またはモッツァレラの混合物で満たされ、一口ごとに風味が広がります。栄養豊富なほうれん草には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、この料理は健康的な選択肢となっています。一方、チーズは豊富なタンパク質源を提供します。この美味しい料理をブランチ、ランチ、または軽食として楽しんで、フランスの心地よい風味の混ざり合う美味しさを堪能してください。
