1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
23.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.2 mg | 4% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コーンクリーム
エローテのクレームは、メキシコ料理発祥のクリーミーで味わい深いスープであり、新鮮なとうもろこしの甘味と豊かな風味を称賛しています。やわらかなとうもろこしの実、玉ねぎ、ニンニク、そしてクリームをブレンドして作られたこの心温まる料理は、しばしば香菜と唐辛子オイルの一滴を添えて、エキストラの刺激を加えます。クリーミーなテクスチャーで贅沢にも思える一方で、とうもろこしは食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富な栄養価の高い食材であり、この料理は贅沢さと栄養をバランス良く組み合わせた心温まる選択肢となっています。前菜や軽食として最適なエローテのクレームは、本当にメキシコの鮮やかな風味を堪能できます。
