1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About クリーミーなズッキーニと玉ねぎ
オニオンとなめらかなズッキーニは、新鮮で柔らかいズッキーニと甘くキャラメリゼされたオニオンを組み合わせ、リッチなクリームソースで包み込んだ魅惑的な副菜です。この料理は地中海料理に縁のあるもので、シンプルさと味わいが光ります。ビタミンAとCを豊富に含むズッキーニは低カロリーの選択肢を提供し、オニオンは抗酸化物質をたっぷりとします。クリーミーなソースが豊かさを添え、心地よいお楽しみになります。どんな食事にもぴったりな相棒として最適で、贅沢で栄養価も高く、テーブルにおいしい一品です。クリーミーな美味しさをお楽しみください！
