1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クリーミーなズッキーニとジャガイモのサラダ
クリーミーなズッキーニとポテトサラダは、しっとりとしたズッキーニとクリーミーなポテトを組み合わせた、爽やかな副菜で、濃厚なヨーグルトベースのドレッシングで仕上げています。地中海料理に起源を持つこのサラダは、テクスチャーと風味の完璧な融合です。ビタミンやミネラルが豊富で、ズッキーニは水分を補給してくれる一方、ポテトはハートウォーミングな満足感を提供します。新鮮なハーブとさわやかなレモンを加えることで、この料理は健康的で満足感のあるものとなり、夏の集まりに最適な一品や、どんな食事にも共に美味しくいただける栄養満点の付け合わせとして最適です。後ろめたさなくクリーミーな美味しさをご堪能ください！
