1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About クリーミーな白い豆
クリーミーな白インゲン豆は、地中海料理でよく見られるベルベットのような栄養豊かな料理です。柔らかい白インゲン豆、濃厚なオリーブオイル、そしてほのかなニンニクから作られた、この美味しいレシピは味のバランスがとれています。タンパク質と食物繊維が豊富で、これらの豆は心臓の健康をサポートし、持続エネルギーを提供します。新鮮なハーブやすりおろしレモンでさらに引き立てられ、クリーミーな白インゲン豆は、ハートウォーミングなサイドディッシュまたは美味しいメインコースとして楽しむことができます。味と栄養をあなたの食卓へもたらすこの健康的な一品にぜひご堪能ください！
