1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クリーミー野菜キャセロール
クリーミーな野菜キャセロールは、ブロッコリーや人参、エンドウ豆などの鮮やかな季節の野菜を豊かでベルベットのようなクリームソースで包んだ魅力的な一品です。心温まる家庭料理の伝統を受け継いだこの料理は、クラシックなアメリカ料理から着想を得ています。栄養素が豊富で食物繊維やビタミンをたっぷり含んでおり、家族の食事には健康的な選択です。サクサクのパン粉をトッピングすることで、食感にちょうど良いアクセントを加えています。メインディッシュやサイドディッシュとしても最適なこのキャセロールは、満足感と栄養を兼ね備え、夕食のテーブルにクリーミーなアレンジをもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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