1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About クリーミーなマグロ
クリーミーツナは、しっとりとした、ほぐれやすいツナとリッチでなめらかなソースが混ざった美味しいブレンドで、素早い食事や満足のいく軽食に最適です。この料理は、オリーブオイル、新鮮なハーブ、そして風味豊かなレモンなどの材料を使用して、しばしば古典的な地中海料理に触発されており、その味わいを引き立てています。プロテインや健康的なオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、クリーミーツナはエネルギー源としても重要な栄養素を提供します。全粒トーストにのせて食べたり、サラダに混ぜたり、ボウルからそのまま楽しんだりと、このクリーミーなディッシュは、健康的な食事も贅沢であることを証明しています！
