1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.4 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 19.3 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 288.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クリーミー豆腐
クリーミー豆腐は、純粋な大豆から作られたリッチでなめらかなデザートで、アジア料理の主食として喜ばれています。豊富なタンパク質を含み、カロリーやコレステロールが低く、植物ベースの食事に最適な選択肢です。このクリーミーなおやつは、スープ、炒め物、デザートなど、さまざまな料理で美味しく味を吸収します。さらに、必須アミノ酸や心臓に良い栄養素の素晴らしい供給源でもあります。クリーミー豆腐の良さを受け入れて、伝統の味を楽しみながら体を栄養しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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