1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
7.5
タンパク質
11.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.2 mg | 4% | |
| ナトリウム | 424.5 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 11.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About クリーミーほうれん草シチュー
クリーミーなほうれん草シチューは、新鮮なほうれん草、豊かなココナッツミルク、そして香り高いスパイスが絶妙に調和した料理です。インド料理の中心地から発祥したこの心温まる一品は、柔らかなじゃがいもと鮮やかなトマトを組み合わせ、豊かな風味が溢れ出るハートウォーミングな食事を提供します。ビタミンAとCが豊富で、目の健康をサポートし免疫力を高める栄養価の高い選択肢です。クリーミーなベースは豊かな食感を添えますが、ヘルシーな心臓に優しい選択として軽いココナッツミルクを選んでください。カリカリのパンやご飯と一緒に温かくいただくことで、贅沢で栄養価の高い満足感をお楽しみいただけます。心地よい満足感が残る、栄養価の高いこの健康的なシチューをお楽しみください！
