1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クリーミーほうれん草とジャガイモ料理
クリーミーなほうれん草とポテト料理は、新鮮なほうれん草とやわらかいポテトが、豊かなクリームソースでコトコト煮込まれた美味しい料理です。快適な食文化の中心地から生まれたこの料理は、豊かな味わいと健康的な食材を組み合わせています。栄養満点のほうれん草は鉄分やビタミンをたっぷり提供し、一方、ポテトは食物繊維や必須ミネラルを提供します。クリーミーで贅沢な味わいですが、低脂肪クリームやヨーグルトを使用することで軽くすることもできます。副菜としても、満足のいくメインとしても最適なこの料理は、どんな食卓にも温かみと栄養をもたらします。この美味しいクリーミーなご馳走を罪悪感なくお楽しみください！
