1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
25.5
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 47.2 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 25.5 g | 9% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About クリーミーポリッジ
クリーミーなおかゆは、主にオーツ麦や米などの全粒穀物を牛乳や水でコトコト煮て滑らかでベルベットのような食感を作り出す、温かく心地よい料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、スコットランド、アジアなどで楽しまれる朝食の定番となっています。食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で、持続的なエネルギーを与え、消化器の健康を促進します。フルーツやナッツ、はちみつを加えることで、おいしさだけでなく栄養価の高い1日の始まりになります。クリーミーなおかゆのシンプルな喜びを見つけて、心地よい朝を過ごしましょう！
