1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クリーミーポレンタ
クリーミーなポレンタは、コーンミールを使用した贅沢で心地よい料理で、水やブロスで完璧に煮詰められます。北イタリア発祥のこの料理は、素朴な料理の定番であり、暖かくハートウォーミングなおかずとしてよく楽しまれます。バターやチーズ、オリーブオイルで味を引き立てることができ、贅沢でありながらも多様です。ポレンタは自然にグルテンフリーで炭水化物が豊富で、エネルギーの素晴らしい源を提供します。食物繊維や必須栄養素が豊富であり、新鮮な野菜や低脂肪のたんぱく質と組み合わせると、健康的な選択肢になることがあります。イタリアのポレンタを楽しんで、心を温める味わいを堪能しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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