1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クリーミーなグリーンビーンズとにんじん
クリーミーなグリーンビーンズとニンジンは、新鮮なグリーンビーンズと甘いニンジンの明るい味わいを豊かでクリーミーなソースで結集した魅力的なサイドディッシュです。この料理は、クラシックなアメリカのコンフォートフードからインスピレーションを受けており、レストランのエレガンスをおうちの食卓にもたらします。美味しさだけでなく、これらの鮮やかな野菜にはビタミンAとCが豊富に含まれており、どんな食事にも栄養を与えてくれます。クリーミーな要素が贅沢さを加えますが、ヨーグルトや低脂肪クリームを使用してより軽やかなバージョンを選ぶこともできます。夕食テーブルで誰もが喜ぶこと間違いなしの罪悪感のないごちそうをお楽しみください！
