1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
160 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.3 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 13.3 mg | 4% | |
| ナトリウム | 266.7 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 13.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クリーミーなカリフラワーご飯
クリーミーなカリフラワーライスは、伝統的な米の代わりになる美味しく栄養価の高いオプションです。細かくすりおろしたカリフラワーをクリーミーな食感にブレンドしたものです。この多目的な料理は、さまざまな料理をインスパイアし、どんな食事にも心地よいが軽いベースを提供します。ビタミンとミネラルが豊富で炭水化物とカロリーが少なく、健康的なライフスタイルを求める人にとって素晴らしい選択肢です。新鮮なハーブ、ニンニク、クリームまたは乳製品フリーの代替品と組み合わせると、クリーミーなカリフラワーライスは、罪悪感なくどんな料理も引き立てます。ケトジェニック食事法や植物ベースの食事法の人に最適で、とても栄養価が高いが風味豊かなサイドディッシュを楽しみたい人には必見です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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