1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
7.1
タンパク質
14.1
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.1 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クリーミーなアーティチョークとキノコ
クリーミーなアーティチョークとマッシュルームは、やわらかなアーティチョークとヘartyなマッシュルームを、リッチでクリーミーなソースに包み込んだ魅力的な料理です。地中海料理の起源を持つこの料理は、ニンニク、ハーブ、そしてほのかなレモンの風味をブレンドし、風味豊かな体験を提供します。アーティチョークからの抗酸化物質とマッシュルームからの食物繊維をたっぷり摂取でき、栄養価を損なうことなく味わい深い一品です。ご馳走のおかずやおいしい一品として最適で、心地よく、健康的な料理であり、どんな食通にもおすすめの一品です！
