1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
9.5
タンパク質
14.3
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 14.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About クリームほうれん草
クリームほうれん草は、バター、生クリーム、そして味わい深いスパイスのブレンドから作られたクリーミーなソースで包まれた柔らかいほうれん草の葉が特徴の贅沢な料理です。このクラシックなサイド料理は、アメリカ料理やイタリア料理と関連付けられることが多く、ほうれん草の風味と口当たりの良い質感を組み合わせています。豪華で美味しいですが、脂肪やカロリーを含んでいるため、節度を持って楽しむのがおすすめです。ビタミンAとKが豊富なほうれん草は、栄養豊富な要素をプラスしており、リーフィーグリーンの良さを享受しつつ、贅沢な味わいを楽しむことができます。
