1 serving (200 grams) contains 237 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
278.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.6 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クリームマッシュポテト
クリームマッシュポテトは、ふわふわのジャガイモとクリーミーなバター、牛乳、そして少しのガーリックをブレンドした贅沢な料理です。これは古典的なコンフォートフードの伝統から生まれ、家庭やレストランのテーブルに華を添えています。とてもクリーミーで満足感のある一品ですが、カロリーや脂肪が高いことに注意する必要があります。ただし、低脂肪の牛乳を使用したり、オリーブオイルに置き換えることでより健康的なアレンジが可能です。快適さと味わいが融合した、ベルベットのようなクリームマッシュポテトをぜひご堪能ください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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