1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クランベリーウォルナッツサラダ
「Ralphのクランベリーウォルナッツサラダ」は新鮮な葉野菜、タルトなクランベリー、そしてカリカリのクルミが見事に調和した、美味しい一品です。このサラダは、クラシックなアメリカ料理に由来し、葉物スピナッチやカリカリの人参など栄養豊富な食材が組み合わさっており、豊富なビタミンやミネラルが摂取できます。クルミには健康的な脂肪が含まれ、クランベリーには抗酸化物質が含まれています。軽やかなビネグレットドレッシングをかけられたこのサラダは、食卓に彩りを添えるだけでなく、心臓の健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。副菜としても、またはさっぱりとしたメインディッシュとしても最適で、どんなサラダ好きにもおすすめです！
