1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
31.5
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナサラダとクラッカー
クラッカーとツナサラダは、たんぱく質たっぷりのツナとクリーミーなマヨネーズ、サクサクのセロリ、そして風味豊かなピクルスが組み合わさった、美味しく栄養価の高いスナックです。この魅力的な料理は、クラシックなアメリカ料理にルーツを持ち、よく速い昼食や軽い前菜として楽しまれます。オメガ-3脂肪酸や必須栄養素を豊富に含んでおり、心臓の健康をサポートする健康的な選択肢となっています。全粒粉やグルテンフリーのクラッカーと一緒に食べると、味と食感のバランスが整い、どんな時間帯でも満足できる美味しい選択肢です。この美味しく栄養価の高いおやつをお楽しみください！
