1 serving (30 grams) contains 153 calories, 2.0 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
255
カロリー
3.3
タンパク質
30.6
炭水化物
13.2
脂質
栄養情報
1 カップ (50g)
カロリー |
255 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.2 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 6.5 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 363 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 30.6 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.1 g | 3% | |
| 糖質 | 4.1 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 59 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About クラッカー
クラッカーは、さまざまな味と食感で楽しい、サクサクしたスナックです。ほとんどの場合、小麦粉、水、塩少々から作られ、伝統的なイタリアのパンの棒から中東のフラットブレッドまで、世界中のさまざまな料理から発祥しています。多くのクラッカーは、全粒粉、種子、ナッツなどの健康的な食材を取り入れており、食物繊維や必須栄養素を提供しています。一部はナトリウムや添加物が多いものもありますが、全粒穀物を選ぶことで、エネルギーと満足感が得られ、おいしいおやつとして楽しむことができます。チーズ、ディップ、または単品で提供されるため、クラッカーはどんな場面でも使いやすいおやつです！
