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割れた卵

割れた卵

Breakfast

商品評価: 70/100

1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.

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333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.9
炭水化物
23.8
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
333.3
% 日量*
全脂質 23.8 g 30%
飽和脂肪 7.6 g 38%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 881.0 mg 293%
ナトリウム 309.5 mg 13%
炭水化物総量 2.9 g 1%
食物繊維 0 g 0%
糖質 1.0 g
タンパク質 28.6 g 57%
ビタミンD 190.5 mcg 952%
カルシウム 119.0 mg 9%
鉄分 4.3 mg 23%
カリウム 285.7 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

3.4%
33.6%
63.0%
脂質: 214 cal (63.0%)
タンパク質: 114 cal (33.6%)
炭水化物: 11 cal (3.4%)

About 割れた卵

クラックされた卵は、たっぷりの卵と生き生きとした野菜、芳香のスパイスを組み合わせた愉快なフュージョン料理です。世界中のさまざまな料理の伝統から生まれたこの料理は、新鮮な卵、炒めたピーマン、玉ねぎ、そして魅力的な味わいのパプリカを組み合わせています。たんぱく質と必須ビタミンが豊富なクラックされた卵は、あなたの1日を活力で満たすハートフルな食事を提供します。朝食として楽しむもよし、おいしいスナックとして楽しむもよし、決めては健康的な副菜とバランスを取って、完全な体験をしてください。クラックされた卵のおいしい世界に飛び込んでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.