1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カニルイ
クラブルイは、太平洋岸に起源を持つ素晴らしいシーフードサラダであり、新鮮で活気のあるフレーバーで有名です。この象徴的な料理には、柔らかいカニ肉、シャキシャキのレタス、ジューシーなトマト、そして固茹で卵が使われ、すべてをリッチでクリーミーなドレッシングで和えたものです。通常はピリッとしたレムラードソースを使用します。オメガ-3脂肪酸が豊富なため、ヘルシーな選択肢であり、たんぱく質もたっぷり摂取できますが、ドレッシングにはカロリーが高い場合があります。軽いランチやエレガントな前菜として最適で、クラブルイは美味しい一口ごとに海岸料理の最高を見せています。
