1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
15.9
タンパク質
12.7
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カニキュウリサラダ
カニときゅうりのサラダは、やわらかくジューシーなカニ肉とさっぱりとしたきゅうりの薄切りを組み合わせたさわやかな一品です。沿岸料理に由来するこのサラダは、海産物や新鮮な野菜の活き活きとした味を引き立てています。軽やかな柑橘ドレッシングと和えられ、美味しいだけでなく低カロリーで高タンパク質ですので、どんな食事にもヘルシーな選択肢となります。きゅうりのクリスピーな食感はカニの甘さに良く合い、さらにハーブを加えることで風味が引き立ちます。軽いランチやサイドディッシュとしてもぴったりで、このカニときゅうりのサラダは海の幸を楽しむ素晴らしい方法です！
