1 serving (85 grams) contains 73 calories, 10.1 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
203.1
カロリー
28.1
タンパク質
8.7
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
203.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 134.6 mg | 44% | |
| ナトリウム | 675.3 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 8.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 28.1 g | 56% | |
| ビタミンD | 179.4 mcg | 897% | |
| カルシウム | 120.4 mg | 9% | |
| 鉄分 | 9.3 mg | 51% | |
| カリウム | 755.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About コッツェ・スグシチャーテ
さっぱりとしたイタリアのムール貝であるCozze Sgusciateは、通常、コクのある食体験のために殻を取り除いて調理されます。イタリアの沿岸地域発祥のこのムール貝は、しばしばにんにく、新鮮なハーブ、そして白ワインを一振り加えてソテーし、豊かで風味豊かな味わいを与えられます。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、そして必須ビタミンがたっぷり含まれているCozze Sgusciateは、おいしいだけでなく健康的な選択肢でもあります。前菜として楽しむか、パスタと一緒に食べて栄養価の高く慰めにあふれた満足感のあるお食事としてお楽しみください。
