1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
カロリー
48.3
タンパク質
0
炭水化物
21.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.9 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.3 g | 96% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 523.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏のもも肉
コシャ・デ・ガリーニャは、ハーブやスパイスのブレンドでマリネしたチキンもも肉が特徴的なブラジル料理です。通常は、にんにく、タマネギ、そしてライムの一滴で調理され、この料理はよく米かフェイジョウと一緒に供され、ブラジルの豊かな料理遺産を見せています。チキンもも肉はジューシーで柔らかく、一口食べれば満足感が得られる美味しさです。たんぱく質や必須栄養素が豊富で、コシャ・デ・ガリーニャはハートな食事の選択肢となりますが、調味料や時に高い脂肪分に注意して適度に食べることが重要です。この楽しい料理でブラジルの活気ある味を楽しんでください！
