1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
カロリー
48.3
タンパク質
0
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.3 g | 96% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 523.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏のもも肉
フランゴの腿は、スパイス、ニンニク、柑橘類のブレンドでマリネされた、ジューシーな鶏もも肉を使用した風味豊かなブラジル料理です。このやわらかい肉は、しばしばグリルやローストされ、完璧に調理され、引き締まった、誘惑的な豊かでスモーキーな味を提供します。ブラジルの活気あるストリートで生まれたこの料理は、多くの家庭で定番となっており、国民が丈夫で満足感のある食事を好むことを示しています。フランゴの腿は間違いなくおいしいですが、たんぱく質や必須栄養素を豊富に含んでおり、ハートウォーミングな夕食のバランスの取れた選択肢となっています。このブラジルの楽しみを味わい、文化と快適さを感じてください！
