1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
149.0
カロリー
8
タンパク質
12.0
炭水化物
8
脂質
栄養情報
1 カップ (244g)
カロリー |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24.0 mg | 8% | |
| ナトリウム | 98.0 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 12.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 12.0 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 124.0 mcg | 620% | |
| カルシウム | 276.0 mg | 21% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 322 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛乳
牛乳は、必須栄養素が詰まったクリーミーで多目的な飲料です。カルシウムが豊富で、骨や歯を強化し、筋肉の成長に質の高いタンパク質を供給します。飼いならされた牛から生産され、この主要食材はクリーミーなデザートから風味豊かなソースに至るまで、世界の料理に見られます。ビタミンDやB12などのビタミンやミネラルが全身の健康を促進する一方、乳糖不耐症の人や代替品を好む人もいます。牛乳を適度に楽しみ、バランスの取れた食事の素敵な一部となります！
