1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 15.5 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 19.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 190.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コウベリー
クランベリーは、鮮やかな赤色で知られ、さわやかな風味が特徴の小さなベリーです。主にスカンジナビアと北アメリカの北方森林地帯で見られます。ビタミンCとEが豊富で、抗酸化物質も含まれており、免疫力を高め心臓の健康維持に役立ちます。伝統的なスカンジナビア料理でよく使われ、ジャムやソース、デザートに独自のアクセントを加えます。新鮮なものや乾燥させたものを摂取し、食物繊維が豊富な栄養補助スナックとして楽しんでください。毎日の食事にクランベリーの健康効果とおいしい味を取り入れましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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