1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24.0 mg | 8% | |
| ナトリウム | 98.0 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 12.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 12.0 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 124.0 mcg | 620% | |
| カルシウム | 276.0 mg | 21% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 322 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牛乳
牛乳は、必須ビタミンやミネラルが豊富な栄養豊かな飲み物です。カルシウム、タンパク質、ビタミンDが豊富で、強い骨と筋肉の健康をサポートします。家畜化された牛から発祥しており、イタリアのクリーミーなチーズからインドのバターまで、世界中のさまざまな料理で主食となっています。牛乳には複数の健康上の利点がありますが、一部の人は乳糖不耐症やアレルギーを持っている可能性があることに留意することが重要です。全体として、牛乳は食事においしいかつ多様な追加となり、愉快な方法で健康を促進することができます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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