1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
73.1
カロリー
6.4
タンパク質
13.4
炭水化物
1.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
73.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 56.7 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 13.4 g | 4% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 223.9 mg | 17% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 732.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キャベツ
クーベは、主に細かく刻んだカラードグリーンとにんにく、オリーブオイルで完璧に炒めた、活気あるブラジル料理です。ブラジルの中心地から発祥し、どんな食事にも美味しく栄養価の高い要素を加えます。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、クーベには抗酸化物質がたくさん含まれ、健康的な消化をサポートします。通常は伝統的な祝宴と一緒に提供され、肉や穀物とバランスの取れた新鮮で土っぽい風味をもたらします。クーベを楽しんで、健康で美味しいブラジル文化の一端を味わいましょう！
